Запрошуємо на офлайновий семінар «Як допомогти собі, допомагаючи іншим» у місті Хмельницький
Запрошуємо на офлайновий захід у місті Хмельницький! Семінар «Як допомогти собі, допомагаючи іншим»
Допомога собі — це основа для того, щоб залишатися ресурсними й ефективно підтримувати інших. Анонсуємо практичний семінар в Хмельницькому спільно з ГО "Інститут психосоматики та травмотерапії" у співпраці з Вектор прав людини / Human Rights Vector NGO, де поговоримо про те, які емоції ми переживаємо під час допомоги іншим і як вони впливають на наш стан. Розглянемо, коли ці емоції є природною реакцією на виклики, а коли свідчать про стрес, із яким важко впоратися самостійно. У практичній частині ми будемо досліджувати власний емоційний стан, вчитися його розпізнавати та регулювати за допомогою спеціальних вправ.
Чому це важливо?
Ефективна допомога іншим неможлива без турботи про себе. Розуміння та регуляція власного емоційного стану дозволяють зберігати ресурсність, уникати вигорання та залишатися стійкими навіть під час великих викликів.
Цей семінар — не лише про знання, а й про навички, які ви зможете застосовувати в житті, щоби краще розуміти себе й надавати підтримку іншим.
Коли?
20 грудня | 15:00 – 17:00
Де?
м. Хмельницький, місце проведення з міркувань безпеки буде повідомлено зареєстрованим учасникам(-цям).
Реєстрація за посиланням: https://forms.gle/bRBVBKdnR7sXjwBj6
Тренерки:
Підкалюк Наталія – голова ГО "Інститут психосоматики та травмотерапії", лікарка-психіатриня з понад 20-річним досвідом, тренерка з Травмафокусу.
Марина Маліновська – сімейна та кризова психологиня, травматерапевтка, експертка ОБСЄ із питань стресу та травми, супервізорка й психологиня-волонтерка.
Подія проводиться в рамках проєкту «Розширення стратегій, мереж та інструментів у галузі психічного здоров'я та профілактики вигоряння для громадянського суспільства в Україні» спільно з Araminta gUG та Офіс Дій.
Допомога собі — це основа для того, щоб залишатися ресурсними й ефективно підтримувати інших. Анонсуємо практичний семінар в Хмельницькому спільно з ГО "Інститут психосоматики та травмотерапії" у співпраці з Вектор прав людини / Human Rights Vector NGO, де поговоримо про те, які емоції ми переживаємо під час допомоги іншим і як вони впливають на наш стан. Розглянемо, коли ці емоції є природною реакцією на виклики, а коли свідчать про стрес, із яким важко впоратися самостійно. У практичній частині ми будемо досліджувати власний емоційний стан, вчитися його розпізнавати та регулювати за допомогою спеціальних вправ.
Чому це важливо?Ефективна допомога іншим неможлива без турботи про себе. Розуміння та регуляція власного емоційного стану дозволяють зберігати ресурсність, уникати вигорання та залишатися стійкими навіть під час великих викликів.
Цей семінар — не лише про знання, а й про навички, які ви зможете застосовувати в житті, щоби краще розуміти себе й надавати підтримку іншим.
Коли?20 грудня | 15:00 – 17:00
Де?м. Хмельницький, місце проведення з міркувань безпеки буде повідомлено зареєстрованим учасникам(-цям).
Реєстрація за посиланням: https://forms.gle/bRBVBKdnR7sXjwBj6
Тренерки:
Підкалюк Наталія – голова ГО "Інститут психосоматики та травмотерапії", лікарка-психіатриня з понад 20-річним досвідом, тренерка з Травмафокусу.
Марина Маліновська – сімейна та кризова психологиня, травматерапевтка, експертка ОБСЄ із питань стресу та травми, супервізорка й психологиня-волонтерка.
Подія проводиться в рамках проєкту «Розширення стратегій, мереж та інструментів у галузі психічного здоров'я та профілактики вигоряння для громадянського суспільства в Україні» спільно з Araminta gUG та Офіс Дій.
Коментарі ()